błonnik w proszku

Nie od dziś wiadomo, że warto dbać o to, by odżywiać się zdrowo. Pozwala to zachować zgrabną sylwetkę, a także uniknąć różnego rodzaju problemów zdrowotnych. Jednym ze składników pokarmowych, po które warto sięgać jest błonnik.

Korzyści płynące z dostarczania organizmowi błonnika

Błonnik powinni sobie dostarczać wszyscy, jednak szczególnie pomocny może okazać się w przypadku osób mających problem ze zbyt wysokim cholesterolem, ponieważ ten składnik obniża jego stężenie. Dodatkowo błonnik pomaga usunąć z organizmu szkodliwe produkty przemiany materii.

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że błonnik jest składnikiem, który wspomaga odchudzanie. Dzieje się tak między innymi dlatego, że błonnik w połączeniu z wodą pęcznieje w żołądku, dzięki czemu człowiek szybciej niż zwykle czuje się najedzony. Ten składnik pokarmowy pozostaje w żołądku dłużej niż inne produkty, dzięki czemu uczucie sytości pozostaje na dłużej.

W jakich produktach znajduje się błonnik

Ten ważny składnik pokarmowy występuje w produktach zbożowych, a także w warzywach (głównie zielonych, jak choćby szpinak) i owocach. Nie da się jednak ukryć, że wiele osób na co dzień nie je tych produktów, wówczas warto sięgnąć po błonnik w proszku. Należy go rozpuścić w wodzie i wypijać dwa razy dziennie, około 30 minut przed zjedzeniem posiłku. Przyjmowane błonnika w proszku nie jest problematyczne, może natomiast przynieść wiele korzyści.

pharmaceris szampon stymulujący wzrost włosów

Przychodzi taki moment w życiu mężczyzny i kobiety, że włosy zaczynają wypadać. Nie wiadomo co jest przyczyną – zła dieta, poziom testosteronu, hormony, karmienie piersią. Konsekwencją są kłębki włosów na szczotce czy grzebieniu i smutne spoglądanie w lustro. Jak zapobiec temu smutnemu wydarzeniu? Jak sprawić by włosy nabrały objętości i były wyraźnie grubsze? I co najważniejsze, jak pobudzić włosy do wzrostu?

Jak sobie pomóc?

Pierwszą rzeczą jaką powinniśmy zweryfikować jest szampon. Wiele szamponów z drogerii ma się pienić i mimo deklarowanej pomocy, jedynie szkodzą włosom. Pharmaceris szampon stymulujący wzrost włosów jest szamponem dostępnym w aptece i unikalnym połączeniem naturalnego czynnika wzrostu i kofeiny – a wszystko to by zahamować wypadanie i pobudzić mieszki włosowe do wzrostu. Kombinacja ta działa na poziomie komórkowym poprzez uruchomienie genów odpowiedzialnych za porost włosów. Co więcej przyspiesza naturalny wzrost włosów oraz powoduje, że dłużej żyją one przed momentem naturalnego wypadnięcia.

Co daje odpowiedni szampon?

Szampon charakteryzuje się bardzo wysoką skutecznością a zastosowany czynnik wzrostu został opatentowany przez laboratorium. Dzięki temu można mówić o znaczącej poprawie, gdy chodzi o grubość i gęstość owłosienia. Działa także wzmacniająco – przez co włosy wyglądają na zdrowsze – zapobiega także łysieniu i lekko unosi włosy, dzięki czemu skóra głowy jest mniej widoczna.

kwas hialuronowy tabletki

Medycyna estetyczna jest bardzo dynamicznie rozwijającą się dziedziną. Codziennie tysiące kobiet poddają się różnym zabiegom mających poprawić ich wygląd oraz zatrzymać postępujący czas. Jednym z popularniejszych środków pozwalających na odmłodzenie skóry jest kwas hialuronowy.

Co to jest kwas hialuronowy?

Jest to związek, który powoduje wiązanie wody w skórze właściwej. W skórze młodego człowieka, związek ten jest w dużej ilości, lecz z wiekiem powoli maleje. W konsekwencji prowadzi to do starzenia się skóry, która traci zdolność wiązania wystarczającej ilości wody i wywołuje zmarszczki. Aby zapobiec temu efektowi poleca się stosować kwas hialuronowy tabletki.

Jakie korzyści daje stosowanie kwasu hialuronowego w tabletkach?

Tabletki z kwasem hialuronowym, mogą wywołać efekty porównywalne do tych uzyskiwanych za pomocą zabiegów medycyny estetycznej. Oczywiście nie istnieje możliwość poprawienia za ich pomocą kształtu nosa ani ust, ale zdecydowanie pomagają one przy redukcji niechcianych zmarszczek. Dodatkowo należy podkreślić, iż ciągłe stosowanie kwasu hialuronowego w tabletkach pozwala na cieszenie się efektami przez cały czas ich stosowania. Inaczej jest w przypadku zabiegów wstrzykiwania. Dzieje się tak, gdyż kwas ten w ludzkim organizmie jest neutralizowany po upływie kilkunastu miesięcy, a więc aby zabieg wstrzykiwania kwasu hialuronowego był trwały należy go co jakiś czas ponawiać.

kosmetyki dla noworodkaWybierając kosmetyki dla noworodka trzeba przede wszystkim czytać wszystkie informacje znajdujące się na ich opakowaniach. Kosmetyki dla dzieci muszą bowiem posiadać odpowiednie atesty. Najpopularniejsze z nich to krem na odparzenia, mydełko, a także oliwka, puder i mleczko. To za pomocą kosmetyków dla noworodka można utrzymać odpowiednią higienę ciała malucha.

Najlepsze kosmetyki dla małych dzieci

Wybór w tym zakresie w sklepach jest ogromny. Produkty przyciągają wzrok przede wszystkim kolorowymi opakowaniami. Jednak w przypadku kosmetyków dla dzieci to nie jest najważniejsze. Kupowane produkty muszą posiadać atest Państwowego Zakładu Higieny oraz Instytutu Matki i Dziecka lub Centrum Zdrowia Dziecka. Nie bez znaczenia jest też informacja o możliwości wystąpienia reakcji uczuleniowej. nie ma na pewno co oszczędzać.

Jakie kosmetyki wybrać?

W podstawowy zestaw kosmetyków trzeba się zaopatrzyć jeszcze przed porodem. Wówczas o niczym się nie zapomni. Duże znaczenie mają na przykład chusteczki nawilżane. Są niezastąpione podczas przewijania dziecka, ale wykorzystywane są w zasadzie do pielęgnacji całego ciała. Przy czym najlepiej postawić na te bezzapachowe. Poza tym każda mama powinna posiadać oliwkę, mydełko czy szampon do włosów. Oprócz tego dermatolodzy polecają regularne stosowanie kremu na odparzenia i to bez względu na to czy dziecko te odparzenia ma czy nie. To działanie profilaktyczne.

cla odchudzanie

Dzięki suplementom diety najnowszej generacji można znacząco wspierać organizm w procesie odchudzania. Walka ze zbędnymi kilogramami staje się łatwiejsza, a co więcej, nie powoduje takiego stresu, jaki najczęściej towarzyszy niesprzyjającym zdrowiu, szkodliwym głodówkom.

CLA odchudzanie, czyli kilka słów na temat zalet i właściwości

Odchudzanie jest procesem, który wymaga nie tylko odpowiedniego podejścia, ale także dużej determinacji. Osoby zdecydowane na walkę ze zbędnymi kilogramami mają szansę na wsparcie jej za pomocą odchudzania CLA, co będzie tym łatwiejsze, jeżeli weźmie się pod uwagę zalety preparatu. Do najważniejszych jego właściwości można zaliczyć, takie walory jak:

  • Wywieranie korzystnego wpływu na zmniejszenie się objętości komórek tłuszczowych,
  • Blokowanie nadmiernego wchłaniania tłuszczu – termogeneza,
  • Zwiększenie wydatkowania energii poprzez uwalnianie jej w postaci ciepła,
  • Wspomaganie kontrolowania wagi,
  • Wspomaganie przemiany materii,
  • Spalanie tłuszczu,
  • Redukowanie tkanki tłuszczowej,
  • Zapobieganie efektowi jo-jo,
  • Wzmocnienie układu odpornościowego.

Odchudzanie CLA a efekty

Odchudzanie za pomocą innowacyjnego suplementy diety przynosi długotrwałe efekty, co w konsekwencji przekłada się na lepsze samopoczucie, pozwala cieszyć się szczupłą sylwetką, a przede wszystkim daje wiarę w siłę własnych możliwości. Wreszcie – po wielu próbach – starania dobiegły końca.

żele intymne

Od lat w Polskich sklepach dostępne są żele nawilżające, o przeznaczeniu intymnym. Często korzystają z nich jedynie osoby, które chcą polepszyć nawilżenie genitaliów, aby poprawić komfort stosunku. Jednak lubrykanty dostępne na rynku posiadają o wiele więcej ciekawych funkcji.

Podnieś temperaturę w łóżku

Będąc w monogamicznym związku, od czasu do czasu warto wypróbować czegoś innego w sypialni, aby nie dopuścić do rutyny. Żele intymne nadają się do tego idealnie, nie tylko nawilżają bowiem strategiczne miejsca, ale oferują znacznie więcej doznań. Lubrykanty można podzielić na:

-rozgrzewające – z zawartością substancji czynnej, często papryczki chilli, która symuluje odczucie gorąca na skórze;

-ochładzające – działają na tej samej zasadzie, jednak z przeciwnym rezultatem;

– podrażniające – powodują mrowienie na skórze, dzięki czemu zwiększa się przyjemność z aktu seksualnego.

Lubrykanty dla każdego

Żel intymny może być stosowany niemalże przez każdego, istnieją również produkty odpowiednie dla alergików. Zazwyczaj ich bazę stanowi woda, a substancje dodatkowe są ograniczone do minimum, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia uczulenia. Nawet jeśli nie masz alergii, powinieneś przetestować nowy produkt na kawałku skóry, aby mieć pewność, że nie podrażni cię później, w trakcie rzeczywistego użytkowania.

Każda, aktywnie seksualna para powinna włączyć lubrykanty do swojej codziennej rutyny. Nie tylko poprawią one komfort stosunku, również bardzo go urozmaicą.

maść na rozstępyKażda z nas chciałaby wyglądać i czuć się świetnie. Idealny model kobiety kreowany w mediach nie ułatwia nam jednak zadania. W realnym świecie nie ma miejsca na retusz, a kobiety muszą borykać się z pewnymi problemami. Jednym z nich można na pewno nazwać rozstępy. Pojawiają się najczęściej po odchudzaniu, znacznemu przybraniu na wadze lub po ciąży. Nie jest to jednak sytuacja bez wyjścia. Na rynku dostępnych jest wiele kremów i maści na rozstępy, które pomogą zniwelować, a nawet zlikwidować problem.

Jak wybrać odpowiedni produkt?

Krem na rozstępy powinien być łatwy w użyciu. Przed zakupem warto również zapoznać się z opiniami użytkowników na jego temat. Nie chodzi tylko o to, aby pielęgnować skórę z tego typu problemem. Maść na rozstępy powinna widocznie działać i pomóc zniwelować ich ilość i nasilenie. Osobną kategorią są osoby, które czekają na narodziny dziecka. Krem na rozstępy w ciąży musi być bezpieczny dla maluszka, ponieważ można go stosować już wtedy, gdy potomek jest w brzuchu mamy.

Jakich efektów oczekiwać?

Rozstępy mogą się pojawić na różnych etapach życia. Ważne, aby reagować szybko. Różnorodne maści na rozstępy mogą skutecznie zahamować rozwój problemu. W przypadku kobiet w ciąży zapobiegają ich powstaniu po porodzie, a jeśli już się pojawią, zniwelować skutki. Zdecydowanie lepiej działać. Regularnie stosując tego typu kremy można skutecznie pozbyć się problemu i podnieść swoją samoocenę.

antykoncepcja dla mężczyznRewolucja seksualna dwudziestego wieku sprawiła, że seks przestał być tematem tabu. Cały czas zwiększa się świadomość ludzi na temat współżycia i zabezpieczania się przed niechcianą ciążą. Dotychczas antykoncepcja była domeną kobiet. To one przyjmowały tabletki antykoncepcyjne, przyklejały plastry czy miały mocowane spirale. Największym udziałem mężczyzn było w ostateczności założenie prezerwatywy. Wzrost świadomości idzie w parze z rozwojem medycyny. Lekarze opracowali sposoby, z pomocą których zabezpieczyć przed niechcianą ciążą mogą się również mężczyźni.

Antykoncepcja dla mężczyzn – rodzaje

Najbardziej popularnym sposobem antykoncepcji dla mężczyzn jest prezerwatywa. To ona od lat pomaga parom unikać niechcianych ciąż. Jest prosta w użyciu i charakteryzuje ją duża skuteczność. W ostatnich latach popularne stały się również zabiegi wazektomii, czyli podwiązania nasieniowodów. Dzięki niemu sperma nie zawiera plemników, a mężczyzna i jego partnerka nie muszą martwić się zabezpieczeniem. Pewnym rodzajem antykoncepcji bez ingerencji kobiety można by nazwać również stosunek przerywany, jednak ze względu na niską skuteczność nie jest polecany przez specjalistów.

Przyszłość

Aktualnie naukowcy i lekarze są coraz bliżej wprowadzenia na rynek tabletek antykoncepcyjnych dla mężczyzn. Byłaby to prawdziwa rewolucja, a dla kobiet znaczne odciążenie i udogodnienie, zwłaszcza w przypadku gdy partnerka z przyczyn zdrowotnych nie może przyjmować hormonów.

kosmetyki do włosówWiększość Polek i Polaków kupując kosmetyki do włosów kieruje się ceną, marką – najczęściej znaną z telewizyjnych reklam oraz przyzwyczajeniem. Zdecydowanie nie są to powody, które decydować powinny o zakupie danego kosmetyku. Na co w takim razie należy zwracać uwagę?

Składniki przede wszystkim

Choć większość z nas wciąż jeszcze sceptycznie podchodzi do mody na ekologię, którą obserwować można od kilku lat, przyznać należy, że kryje się za nią nie tylko marketing. Szereg badań jasno wykazuje, że obecne w kosmetykach środki chemiczne znacząco wpływają na niekorzyść naszej skóry i włosów. Aby mieć pewność bezpieczeństwa, powinniśmy jak najszybciej zrezygnować z chemicznych kosmetyków i stosować jedynie te z naturalnymi składnikami. Bezwzględnie zaś należy wystrzegać się silnych detergentów, takich jak SLES czy SLS oraz parabenów, silikonów i sztucznych środków zapachowych.

Pomyśl o typie i kondycji swoich włosów

Ważne jest także, aby przyjrzeć się naszym włosom i zdecydować o ich typie. Czy są to włosy suche, łamliwe, ze skłonnością do przetłuszczania, a może łatwo puszące się lub zniszczone koloryzacją lub trwałą? Wszystko to ma znaczenie i dla każdego typu włosów znaleźć możemy kosmetyk, który najlepiej wpłynie na ich odbudowę i nieskazitelny wygląd. Wśród kosmetyków naturalnych możemy wybrać takie składniki preparatów, które mają udowodniony od lat dobry wpływ na poszczególne problemy z włosami i skórą głowy.

zioła na trawienieKażdy z nas spotkał się w swoim życiu z przykrymi dolegliwościami związanymi z nieprawidłowym trawieniem. Należą do nich:

  • zgaga,
  • bóle brzucha,
  • wzdęcia,
  • zaparcia,
  • biegunka.

Znalezienie się w którejś z powyższych sytuacji jest bardzo niekomfortowe i sprawia, że nie jesteśmy zdolni prawidłowo funkcjonować.

Zastosowanie wspomagających ziół na trawienie

Z pomocą przyjdą sprawdzone i przede wszystkim naturalne sposoby, które są przekazywane z pokolenia na pokolenia. Do wyboru mamy najpopularniejsze i łatwo dostępne zioła na trawienie, które szybko doprowadzą nasz organizm do pionu i normalności:

  • mięta pieprzowa – ze świeżych bądź suszonych liści możemy zrobić napar, który złagodzi dolegliwości żołądkowo-jelitowe; zawarty w niej mentol, przejawia właściwości rozkurczowe i przeciwbólowe;
  • rozmaryn – ma działanie przeciwskurczowe, żółciopędne i wiatropędne; można go dodawać do potraw jak również zrobić napar;
  • mniszek lekarski – napar z korzenia pomoże pobudzić czynność wątroby; ma właściwości przeczyszczające;
  • koper włoski – działa rozkurczowo i wspomaga procesy trawienne; można z niego przygotować napar.

Tak niewiele trzeba

Pamiętajmy jednak o prawidłowej diecie bogatej w błonnik, minerały i piciu dużych ilości wody. To sprawi, że organizm będzie działał prawidłowo przez cały czas. Ruch i świeże powietrze – to nasi sprzymierzeńcy, z którymi powinniśmy iść w parze każdego dnia.